分享到新浪微博乳房小有乳房小的问题，乳房大也有乳房大的困扰。乳房过大就会导致下垂，而为了避免下垂我们平时都会带胸罩来拉升乳房，但是有时候还是觉得挺胸长时间走路或运动会很累。为了避免乳房出现继续下垂，很多女性会尝试各种丰胸产品，但是往往最终都无济于事。那么怎么解决乳房下垂问题呢?
女性都应该知道自己的月经周期情况，也应该知道经期会分泌雌性激素从而在短时间内会起到丰胸的效果。下面我们可以利用经期丰胸配合以下这些饮食方法，让乳房变得丰满而挺拔。
1、由于月经损失大量的血液，所以即时的补充营养，多吃鸡、红枣、猪肝，这些都是补血食品。
2、多吃木瓜喝牛奶，这是天然的丰胸方法，也可以达到美颜效果。
3、多按摩乳房，促进血液循环，淋巴回流。在晚上洗澡的时候，配合精油按摩丰胸最好了，注意要买一些天然的不含化学成分的丰胸精油。
4、多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品，猪皮含有大量的胶原蛋白，能及时补充乳房所需的胶原蛋白，维系乳房圆润丰满。
5、在晚上临睡前，做下仰卧起坐和扩胸运动，有利于乳房的坚挺和丰满。
